Activités de la semaine
Cette semaine, nous proposons :
1 : SOPHROLOGIE
la 8ème séance de sophrologie proposée par Cécile Trécourt, sophrologue et thérapeute:
Audio 8 – Semaine 8 « Libération »
Bonjour à toutes et tous,
J’espère que vous allez tous au mieux en cette 8ème semaine et que la perspective du prochain déconfinement vous reconnecte avec une belle énergie positive faite de confiance et d’un optimisme porteur pour vous-même et tous ceux qui vous sont chers (même si nous savons que nous devrons rester prudents et composer avec certaines nouvelles règles de vie pour encore quelque temps).
Je suis aussi très heureuse et un peu émue aujourd’hui à l’idée de vous partager le dernier audio du protocole de 8 séances que je vous ai proposé ces 8 dernières semaines. Au travers de ce dernier audio, mon objectif était de vous permettre d’intégrer tout ce que cette expérience, vécue de façon intime différemment pour chacun de nous, nous a permis d’ « introspecter »/révéler/nettoyer/transformer de façon progressive semaine après semaine. Un peu comme si la situation que nous subissons nous poussait à une forme de remise à plat intérieure, nous invitant à remettre les compteurs à zéro avant de redémarrer peut-être un peu différemment et/ou avec une nouvelle perception de certaines choses dans notre vie.
Cette séance est en quelque sorte une « synthèse » symbolique des séances précédentes. Elle nous invite à prendre conscience, au travers des 7 couleurs de l’arc en ciel (pour les 7 audios précédents) de tout ce que cette période nous a apporté de vrai, de bon et de positif sur nous mêmes, sur ceux qui nous sont chers et sur les choses qui nous semblent ou semblaient importantes jusqu’ici. A la suite de quoi, dans un décor particulier, je vous invite à ressentir un moment de grande libération intérieure en dissolvant toute forme de tension résiduelle afin de vous aider à préparer en toute confiance, sereinement et posément la prochaine étape à venir.
J’espère avoir pu vous aider et vous apporter du plus dans cette période troublante pour nous tous et vous souhaite le plus sincèrement du monde à toutes et à tous un très bon déconfinement et de rentrer de plain pied dans cette nouvelle période en cultivant optimisme et énergie positive.
Bien à vous et à bientôt !
Cécile
2/ Activités parents/enfants
Des instruments de musique à fabriquer
Une comptine pour le lavage des mains
